Frase de la Semana
Tema de la Semana
Modulo 2.3 Habitar el Presente
Habitar el Presente
"El pasado es historia, el futuro es un misterio, pero el hoy es un regalo; por eso se llama presente."
Eleanor Roosevelt"
Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del Mindfulness."
Podcast del Día
Habitar el Presente
Accede al temario completo y únete a los mini retos semanales para transformar tu enfoque.
Audio Diario
La atención plena es:
Intención de estar en el presente
Momento a momento
Sin juzgar
Atención -- Conexión - Felicidad"
Podcast del Día
En este vídeo, Mercè Brey habla sobre la importancia de vivir el momento presente a través del cuento popular 'El carrete mágico'. La experta en liderazgo reflexiona sobre maneras para educar la mente y conectarla con el momento presente, como hacer cosas manuales, la respiración o ser agradecidos. "Vivir el presente significa vivir la vida con los cinco sentidos", concluye."
