Frase del Día
Tip Nutricional
Tema del Día
"La neurociencia actual defiende que pensamos con todo el cuerpo, no solo con la cabeza. "
Aderezo de Kéfir Natural para ensaladas
Ingredientes
1/2 aguacate
Zumo de ½ limón
125 g de Kéfir
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Sal y Pimienta
Colocar todos los ingredientes en el vaso de una batidora y licuar hasta tener un aderezo cremoso y homogéneo
Modulo 2.1 Presencia Corporal Día 3
El Movimiento
La mente de Nazareth Castellanos se quedó prendada de la idea que “el padre de la neurociencia”, Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: “Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro”
Podcast del Día
Podcast del Día
Nuestro estado emocional tiene una relación directa con el movimiento, el cual puede ser un habilitador para lograr mayor bienestar.
El cerebro plástico
La neuroplasticidad demuestra que podemos rediseñar nuestros circuitos mentales a cualquier edad mediante estímulos repetidos y enfocados.
Libro El espejo del Cerebro
La atención enfocada cambia la estructura física del cerebro.
Dr. Mario Alonso Puig
Libro Neurociencia Del Cuerpo
Material Escrito
Nazareth Castellanos autora del maravilloso libro titulado “La neurociencia del cuerpo”, que te recomiendo leer y respecto al cual gira esta entrevista.
Podcast del Día
Presencia Corporal
Accede al temario completo y únete a los mini retos semanales para transformar tu enfoque.
Podcast del Día
La Dra Nazareth Castellanos nos explica La neurociencia del cuerpo y cómo influye la Postura en nuestro cerebro.
